Categories Lifestyle

Kura me lëng hithre për gjëndrën tiroide

Problemet me gjëndrën tiroide janë shumë të shpeshta tek njerëzit. Këto çrregullime ndahen në hipertiroidizmin dhe hipotiroidizmin.

Në rastin e hipotiroidizmin, kjo gjëndër nuk prodhon mjaftueshëm hormone, ndërsa në rastin tjetër kjo gjëndër prodhon më shumë hormone se sa është e nevojshme.

Disa nga simptomat kryesore të hipotiroidizmit janë: rënia e flokëve, konstipacioni, tharja e lëkurës, cikli i çrregullt menstrual, rrahje të ngadalta të zemrës dhe përgjumje.

Një kurë natyrale për ketë problem është çaji me hithra të thatë dhe të freskët. Mënyra e përgatitjes së këtij çaji është shumë e thjeshtë. Ju nevojiten dy lugë gjelle të hithrës në një filxhan me ujë të nxehtë dhe pak mjaltë.

Vetitë kuruese të hithrave dihen që nga kohët e lashta. Hithrat janë përdorur si bimë kuruese, për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave A, kalciumit, hekurit, magnezit dhe jodit.

Disa ushqime të tjera, të cilat duhet t’i konsumoni nëse keni probleme me gjëndrën tiroide janë: vezët, mishi, peshku, bananet, portokalli, orizi, qumështi, djathi dhe kosi. Ndërsa duhet t’i shmangni disa ushqime si: produktet e sojës, bukën e bardhë, makaronat, kafeinën dhe alkoolin.

Leave a Reply

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Lexoni Gjithashtu

Categories Lifestyle

Si të jetoni më gjatë, ja çfarë është regjimi ushqimor nordik

Regjimi ushqimor Nordik është një mënyrë e të ushqyerit që fokusohet në produktet lokale të…

LEXO ME SHUME
Categories Lajme Lifestyle

Mirëqenia, sa shpenzojnë shqiptarët në vit? Rreth 460 dollarë për frymë

Instituti i Mirëqenies Globale (Global Wellness Institute), i cili njihet si burimi kryesor për kërkime…

LEXO ME SHUME
Categories Lifestyle

Harrojeni çajin me mjaltë, ka një tjetër zgjidhje për dhimbjen e fytit

Keni dhimbje fyti? Në vend që të merrni ibrikun dhe të përgatisni një çaj me…

LEXO ME SHUME
Categories Lifestyle

Obeziteti në rritje edhe te fëmijët në Shqipëri

Pak ditë më parë, një studim i Lancet dhe OBSH tregoi se më shumë se…

LEXO ME SHUME
Categories Lifestyle

Ja pse duhet t’i lani rrobat e reja para se t’i vishni

Kur blini rroba të reja, sigurohuni që fillimisht t’i lani ato mirë, sepse kimikatet e…

LEXO ME SHUME