Janë disa sjellje të përditëshme që në një mënyrë apo në një tjetër na ndihmojnë të marrim peshë.

Tashmë që vera iku, duket se kujdesi ndaj vetes është pak më i ulët, pasi sfidën me ekspozimin e trupit me bikini e keni  kaluar. Ja disa ‘vese’ që na shoqërojnë gjatë ditëve’ dhe duhet ti shmangim nëse preferojmë të mbajmë dhjamin larg.

-E shuan etjen me pije me gaz, ose alkool.

-I lë mënjanë drithërat dhe preferon brumin.

-Nuk merr tas me ushqim në punë dhe domosdoshmërisht gjen zgjidhje tek fastfood-i.

-Ulesh për të parë televizor me ushqimin e gabuar në dorë.

-Nuk lëviz:Duhet të ecësh të paktën 30 minuta në ditë, kështu që gjej kohën e duhur për ta bërë.