Filloni ditën tuaj me një pije plot me vitamina dhe minerale falë këtij smoothie.
Përbërësit e nevojshëm:
2 grusht baby spinaq
1 lugë çaji xhenxhefil të grirë (mund të përdorni edhe të freskët nëse keni një të tillë)
4 dardha
2 lugë mjaltë
400 ml ujë
Mënyra e përgatitjes:
Vendosni gjithçka në një blender dhe përzieni mirë.
Nëse dëshironi që kjo pije të zëvendësojë vaktin tuaj të mëngjesit, mund të shtoni një grusht bajame për energji dhe proteina.
Nëse hani shpesh pica dhe dëshironi të hiqni qafe sasinë e tepërt të karbohidrateve, kjo…
Recete nga znj Eneida Përbërësit 300 gr makarona 200 gr mish të grirë 2 qepë…
Qofte me pure patate në furrë . Përbërësit: Për purenë: 1 kg patate 1 gotë…
Nuk kanë stinë apo vakt, recetat me qofte janë ‘të mirëpritura’ çdoherë në shtëpitë tona.…
Lulelakër në furrë me salcë beshamel Përbërësit: 1 kg lulelakër 2 lgj gjalpë 3 lgj…
