Për shkak të stilit të jetesës stresuese, sfidave të përditshme dhe kujdesit të zvogëluar për veten dhe nevojat e tyre, shëndeti mendor i një individi mund të dëmtohet.
Secili person ka një energji, kurajë dhe forcë tjetër kur lindin stuhitë e jetës, por kur shfaqen vështirësi të caktuara, ato janë të zgjidhshme nëse përgjigjeni me kohë dhe nuk e lënë pas dore shëndetin tuaj. Këtu janë disa shenja të hershme që tregojnë një problem të shëndetit mendor, transmeton KosovaPress:
-dëshira për të izoluar veten nga të tjerët dhe për të ndaluar të shijuar aktivitetet që më parë ke dashur
-gjumë më i shkurtër ose më i gjatë se zakonisht
-mbingrënia ose një oreks i ulur në mënyrë drastike
– mungesë energjie
– veset
– shprehje e pakontrolluar e emocioneve të pazakonta
– ngatërrim
– lëkundje të papritura të humorit
– demotivim dhe vështirësi në kryerjen e veprimtarive të përditshme
– problemet me përqendrimin ose kujtesën
– tepër vetë-kritikë dhe zemërim ndaj vetvetes dhe të tjerëve
