Çaji i bananes po fiton zemrat për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe shumë përfitimeve shëndetësore që pritet të ofrojë. Banana përmban disa lëndë ushqyese të tretshme në ujë që transferohen në ujin e çajit, duke e bërë atë të pasur me lëndë ushqyese. Ky çaj rekomandohet veçanërisht para gjumit për të shijuar një gjumë të mirë të natës.
Bananja është ndoshta fruti më i popullarizuar në mesin e ushqimeve të shëndetshme. Fruta e ëmbël ofron shije të shkëlqyeshme për t’u ngrënë. Ndërsa është në dispozicion gjatë gjithë vitit,ajo gjithmonë gjendet në familjet jo vetëm në Indi, por në të gjithë globin. Megjithëse banania është jashtëzakonisht ushqyese, shpesh flitet edhe për përmbajtjen relativisht të lartë të sheqerit dhe kalorive. Njerëzit me diabet ose në një dietë të humbjes së peshës po kalojnë në çajin e bananes duke pjekur një banane të tërë.
Çaji i bananes mund të sigurojë përfitimet e mëposhtme shëndetësore:
1.Zëvendëson pijet me shumë sheqer
2.Ju ofron gjumë më të qetë
3.Ndihmon në humbje peshe
- Forcon imunitetin dhe
5.Ndihmon në shëndetin më të mirë të zemrës
Por ja si duhet ta përgatitni çajin e bananes:
Hapi 1 – Vendosni ujë në një tigan dhe lëreni derisa të vlojë.
Hapi 2 – Qëroni bananen dhe prejeni atë në të dy skajet.
Hapi 3 – Kur uji të nis vlimin hidhni të gjithë bananen në tigan.
Hapi 4 – Lëreni të ziejë për 10-15 minuta. Shtoni pluhur kanelle.
Hapi 5 – Hiqeni tiganin dhe me një enë filtruese mundohuni ti hiqni pjesët e bananes duke lënë vetëm lëngun të kalojë.
Dhe pastaj shijojeni këtë çaj derisa është i nxehtë.Nëse nuk ju pëlqen të gjuani ushqimin e mbetur, ruajeni bananen e mbetur dhe e përdorni atë për të bërë diqka tjetër të nesërmen në mëngjes.
