Categories Lifestyle

Të moshuarit të mos hanë këto dy ushqime

Kolesteroli i lartë mund të trefishojë rrezikun e një personi të moshuar që zhvillon demencë, paralajmëroi një studim. Shkencëtarët thanë se një histori e gjendjes mjekësore ishte një ‘rrezik i madh’ në shansin e dikujt për të zhvilluar çrregullimin shkatërrues të trurit.

Dhe ishte edhe më shumë një rrezik sesa pirja e duhanit, mos ushtrimi apo mbipesha ose mbipesha, pohuan studiuesit. Kolesteroli i tepërt mund të kontribuojë në zhvillimin e pllakave në tru të cilat shkaktojnë Alzheimerin – forma më e zakonshme e çmendurisë.

Gjetja shton paralajmërimin e hulumtimeve të së kaluarës në lidhje me rreziqet e kolesterolit të lartë, i cili vjen nga ushqimet me shumë yndyrë të ngopur, si qumështi dhe mishi i kuq. Dhe shkencëtarët thanë që mbi 60-ta duhet të hanë më pak nga këto ushqime për të provuar dhe ulur rrezikun e tyre, si dhe të ushtrojnë më shpesh.

Leave a Reply

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Lexoni Gjithashtu

Categories Lifestyle

Vendet më të shtrenjta dhe më të lira për hotele e restorante, Shqipëria sa 52% e mesatares së BE

Qoftë për pjatat e famshme të djathrave në Francë apo për pjatat me makarona në…

LEXO ME SHUME
Categories Lifestyle

Si të humbni kaloritë e festave të fundvitit me një dietë 3-ditore

Pas festave është krejt normale të ndihesh i rënduar dhe me pak kilogramë më shumë.…

LEXO ME SHUME
Categories Lifestyle

Si të jetoni më gjatë, ja çfarë është regjimi ushqimor nordik

Regjimi ushqimor Nordik është një mënyrë e të ushqyerit që fokusohet në produktet lokale të…

LEXO ME SHUME
Categories Lajme Lifestyle

Mirëqenia, sa shpenzojnë shqiptarët në vit? Rreth 460 dollarë për frymë

Instituti i Mirëqenies Globale (Global Wellness Institute), i cili njihet si burimi kryesor për kërkime…

LEXO ME SHUME
Categories Lifestyle

Harrojeni çajin me mjaltë, ka një tjetër zgjidhje për dhimbjen e fytit

Keni dhimbje fyti? Në vend që të merrni ibrikun dhe të përgatisni një çaj me…

LEXO ME SHUME