Një yll në YouTube pranon se humbi më shumë peshë kur kaloi më pak kohë në palestër. Përkundrazi, ajo nuk e ka shtyrë vetën në më shumë stërvitje, Rita Kaminski vendosi të mbante shënime të madhësive të proporcionit të saj, raporton “Daily Star”. Ajo sigurohej që të hante më pak ushqim, duke e mbajtur veten deri në vakt, duke ngrën frutat dhe duke pirë kafe. Ajo thotë se rutina e zgjimit dhe e ngrënies në të njëjtën kohë çdo ditë ishte gjithashtu shumë e dobishme. Formula super e hollë ka funksionuar qartë.
Edhe pse rita kurrë nuk ka luftuar me përmasat e saj gjatë fëmijërisë, kjo nuk ishte deri sa ajo u përball me provime shkollore që ajo vuri re peshën e saj duke u ngritur lartë. Në një video në YouTube, ajo kujtoi: “Si fëmijë, unë gjithmonë isha shumë e hollë dhe kurrë nuk kam pasur problem me peshën time …
Ajo tha: “Në një vit, humba 3 kg. Unë u befasova që humba aq pak sepse isha duke u stërvitur si një kafshë.” Por rutina e ndihmoi atë të hynte në formë – edhe pse kaloi më pak kohë në palestër. Rita tha: “Të mësosh të jesh në botën e vërtetë transformoi plotësisht gjithçka për mua … Kjo ishte një nga gjërat kryesore që më ka ndihmuar vërtetë.
