Trangujt, apo sic njihen ndryshe kastravecet janë perime freskuese dhe janë plot me vitamina dhe minerale thelbësore për funksionimin e duhur të trupit.
Kalorive të ulëta dhe të pasura me ujë dhe fibër, konsiderohet aleati hollues për përsosmëri.
Përveç kësaj, mund të përdoret edhe në këshilla për bukurinë për të sjellë shkëlqim në lëkurën dhe tonin tuaj.
Përfitimet e trangullit për shëndetin:
Trangulli përmban komponime fenolike që veprojnë si antioksidantë për të mbrojtur trupin nga radikalët e lirë, burimet e sëmundjes.
Përveç kësaj, ajo përmban bakër dhe vitaminë K, të cilat kontribuojnë në prodhimin e hemoglobinës dhe kolagjenit për riparimin e indeve, prodhimin e proteinave dhe formimin e kockave, respektivisht.
Përveç kësaj, trangulli është i pasur me magnez, hekur, kalcium dhe vitamina B, C dhe E.
Ndihmon detoksifikimin e trupit, lehtësimin e tranzitit të zorrëve dhe pastrimin e zorrëve dhe të traktit të tretjes.
Trangull për humbje peshe:
Përmbajtja e saj e lartë e ujit i bën trangujt perime diuretike dhe etje-shuarje, sidomos gjatë motit të nxehtë.
Gjithashtu përmban silikon dhe squfur që i lejon veshkat të eliminojnë acidin urik.
Dhe kur konsumohen të papërpunuara, ajo kontribuon në humbjen e peshës pasi që është kalori i ulët.
Ju duhet të dini se 100 gram tranguj me lëvore përmbajnë vetëm 10 kalori.
