Manaferrat janë një lloj fruti që rekomandohet të konsumohet përgjatë periudhës së vjeshtës. Përtej shijes së mrekullueshme që ka, përfitimet e këtij fruti të vogël janë të mëdha, transmeton lajmi.net.
Më poshtë ju tregojmë disa nga arsyet kryesore pse duhet të hani sa më shumë këtë frut gjatë stinës së vjeshtës.
# Janë të pasura me vitaminë C;
# Kanë sasi të madhe fibrash;
# Burim i mirë i vitaminës K;
# Janë të pasura me magnez;
# Përmirësojnë shëndetin mendor;
# Ndihmon në përmirësimin e shëndetit të gojës;
Përveçse mund t’i hani si fruta, ju mund t’i shijoni me kos, t’i ktheni në ‘smoothie’ apo edhe në sallata.
